Über mich
Zertifizierung in Ayurveda & ganzheitliche Naturheilkunde i.A.
Mein Name ist Theresa. Ich arbeite als Pädagogin und Ayurvedaberaterin, habe eine große Leidenschaft für Kräuter und mache gerade die Ausbildung in ganzheitlicher Naturheilkunde.
Wissen über ganzheitliche Gesundheit ist besonders wichtig und wertvoll, deshalb ist es mein Ziel, mein Wissen zu teilen und zu verbreiten, sodass sich jeder Mensch selbst helfen kann, in Balance zu kommen und gesund zu bleiben.
Da Kräuter eine große Leidenschaft von mir sind setze ich mein Wissen, welches ich über die letzten Jahre durch verschiedene Kurse & Weiterbildungen vertiefen durfte, gezielt in meiner Arbeit ein. Kräuter sind eine so wunderbare und einfache Möglichkeit sich regelmäßig zu stärken und bei vielen verschiedenen Beschwerden und Symptomen zu unterstützen.
Ayurveda bietet wertvolle Werkzeuge, die durch Routinen im Alltag einfach und effektiv Wohlbefinden und Gesundheit bringen können. Im Ayurveda spielen ebenfalls Kräuter, neben Ernährung, Sport und Lifestyle, eine zentrale Rolle und genau deshalb ist der ganzheitliche Ansatz so effektiv für unsere Gesundheit und ein allgemeines Wohlbefinden.
Aus diesem Grund gebe ich mein Wissen und Tipps in Beratungen, Coachings, Workshops und Seminaren weiter, damit jede*r sich selbst helfen kann.
Ayurveda
Was bedeutet Ayurveda?
Ayurveda ist eine Jahrtausende alte Medizin und Philosophie, die ihren Ursprung in Indien hat. Die Philosophie, das Leben auf eine sinnvolle und gesunde Art zu leben. Es ist ein ganzheitlicher Ansatz, der alle Aspekte des Lebens miteinbezieht.
Der Körper braucht eine gute Ernährung, ausreichend Bewegung sowie Regeneration und Ruhephasen. Der Geist benötigt gezielte Förderung und Gefühle wollen wahrgenommen & ausgedrückt werden.
Ziele im Ayurveda:
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Prävention von Krankheiten
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den gesunden Menschen gesund halten
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Erkrankte ganzheitlich behandeln durch ayurvedische Prinzipien, wie Lebensstil, Ernährung, Kräuter, Massagen uvm.
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das Agni, den Sitz der Gesundheit, stärken
Im Ayurveda stehen die Doshas im Mittelpunkt. Diese bestehen aus den fünf Elementen Erde, Wasser, Luft, Äther/Raum und Feuer und sind allgegenwärtig. Alle Elemente finden sich auch im Körper wieder, so zum Beispiel in den fünf Sinnen. Diese Elemente werden den drei verschiedenen Doshas zugeordnet: Vata, Pitta und Kapha.
Die drei Doshas sind Energien, die den Körper und den Geist durchdringen. Sind die Doshas nicht im Gleichgewicht, entsteht Krankheit.
Genau deshalb gilt es diese im Alltag auszugleichen und eine Balance herzustellen um Gesund zu bleiben.
Wobei kann dich Ayurveda unterstützen?
Entgiftung
Im Mittelpunkt des Ayurveda steht die saisonale Reinigung des Körpers. Durch die natürliche Entgiftung des Körpers stärken wir unsere Gesundheit und bereiten unser System und Mindset auf die kommende Saison vor. Hier bietet der Ayurveda viele Hilfsmittel, wie Kräuter, Rezepte und Detox-Routinen.
Schlaf
Genügend Schlaf ist wichtig für unser Immunsystem, Regeneration und Entgiftung. Zusätzlich wirkt es sich positiv auf die Stimmung und den Energiehaushalt aus. Deshalb ist Schlaf auch im Ayurveda ein wichtiger Bestandteil und bietet einige hilfreiche Tools.
Frauengesundheit
Wir Frauen sind zyklische Wesen, brauchen deshalb in unterschiedlichen Phasen verschiedene Routinen und Lebensmittel, die uns stärken.
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Verdauung
Im Ayurveda gilt der Darm als Sitz der Gesundheit.
Verschiedene Kräuter, Gewürze und Lebensmittel können deine Verdauung stärken. Durch eine Analyse können diese gezielt auf deine individuellen Bedürfnisse angepasst werden.
Immunsystem
Durch das Verstehen der verschiedenen ayurvedischen Ansätze kann das Immunsystem gestärkt werden, je nach Jahreszeit und Dosha, um gar nicht erst krank zu werden.
Stress
Viel Stress im Alltag kann Krankheiten & Beschwerden hervorrufen. Deshalb gibt es auch hier einige Ayurveda Self-Care Routinen die Stress vorbeugen und dich ins Gleichgewicht bringen.
Ayurveda mit Ringana
Die Produkte von Ringana sind ein ständiger Begleiter in meiner Arbeit und bei mir Zuhause. In den sehr hochwertigen Naturprodukten stecken unter anderem sehr effektive ayurvedische Kräuter, sie sind meist kombiniert mit wertvollen Vitaminen und Nährstoffen, die spezifisch konzipiert wurden. Dies macht die Hautverträglichkeit sehr gut und vereinfacht die Einnahme von Vitaminen und Kräutern, da je nach Thema alles in einem Produkt steckt.
Bei der Produktauswahl habe ich persönlich einige Werte die erfüllt werden müssen, wie Qualität, schädliche Zusatzprodukte, Herkunft der Rohstoffe, Ethik, Vegan, Nachhaltigkeit, strenge Kontrollen, Transparenz und sinnvolle Kombinierung von Vitaminen für eine effektive Aufnahme. Nur so können wir unseren Körper nachhaltig stärken und unterstützen und dies ist bei Ringana definitiv der fall.
Alle Inhaltsstoffe in den Produkten werden zu 100% aus der Natur gewonnen. Es wird auf künstliche Konservierungsstoffe, Mineralöle, Lösungsmittel, Stabilisatoren, PEGs, Parabene, Mikroplastik und ähnliches konsequent verzichtet. Was mir besonders wichtig ist, auch in meiner Arbeit, da diese viele negative Einflüsse auf unsere Gesundheit, besonders auf den Hormonhaushalt, haben.
Ringana setzt auch auf frische und komplett vegane Produkte. Das ist mir ebenfalls sehr wichtig, da dadurch die Qualität verbessert wird und keine Tierversuche statt finden. Sowohl bei der Herstellung als auch bei der Verpackung und Versendung der Produkte achtet Ringana auf Umweltfreundlichkeit und Nachhaltigkeit.
Somit tun wir uns und der Umwelt etwas gutes!
Da ich die Marke nun bereits lange benutze, sehr gerne damit arbeite und regelmäßig sehr gute Resultate mit meinen Kund*innen erziele, habe ich mich entschieden Ringana Partner*in zu werden. Somit kann ich mit dieser wundervollen Marke zusammenarbeiten und meinen Kund*innen regelmäßig Gutscheine und Rabatte zur Verfügung stellen.
Hier kannst du die Philosophie, Werte etc. nachlesen.
Stöbere gerne durch die Produkte und melde dich, wenn du Fragen hast oder einen 10€ Rabattcode möchtest und für Neukund*innen sogar 20€.
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